Le Sale

Sala Marte

Cinque linee di macchine nella Sala Marte

Personal Selection Line
La linea più completa per l'allenamento della forza. La sua anima è l'ellisse, una forma geometrica perfetta per definizione e da questa forma è nata Selection, una linea che rappresenta un riferimento in termini di resistenza, sicurezza, massimo comfort e facilità d'uso. Con Selection l'allenamento della forza si evolve in armonia e continuità con il Wellness, lo stile di vita promosso da Planet Body che permette di raggiungere un benessere psicofisico ottimale per l'attività lavorativa e sociale delle persone.

FreeMotion Fitness
Concetto di allenamento funzionale eseguito con attrezzature.


Un allenamento incentrato su movimenti naturali, che replicando le dinamiche articolari delle movenze umane, potenzia il sistema muscolare e migliora la postura e l'equilibrio.
Grazie alla resistenza prodotta dai cavi liberi, il movimento non si estende solosu un piano bidimensionale ma coinvolge tutti i distretti muscolari che fanno capo al centro di equilibrio corporeo producendo un allenamento tridimensionale.
In questo modo è possibile soddisfare gli obiettivi fitness più ambiziosi anche con sessioni di breve durata, perché si ottiene un elevato coinvolgimento cardio-muscolare come evidenziato da specifiche ricerche.


Gli esperti del settore hanno definito 5 caratteristiche che sono in grado di classificare se un esercizio è funzionale.
L'esercizio deve:

1) Essere simile o uguale ai movimenti naturali, a quelli della vita quotidiana e/o sportiva della persona;
2) Esercitare la sua influenza su più muscoli contemporaneamente;
3) Stimolare sufficientemente le funzioni di equilibrio e coordinazione;
4) Stimolare le attività della cintura addominale;
5) Essere simile nelle richieste di forza e velocità alle attività principali svolte durante la giornata.

L’allenamento funzionale è ideale per tutti i target di età e preparazione. Il metodo è applicabile, con le dovute personalizzazioni, dai bambini alla terza età ed è molto valido come mezzo di prevenzione o rieducazione motoria dopo infortuni.
Non a caso viene usato il termine di rieducazione funzionale. Gli esercizi funzionali hanno la capacità di aumentare la stabilizzazione e l’equilibrio, prevenendo ad esempio le classiche cadute; si rafforzano i muscoli e le ossa a garanzia dell’autosufficienza motoria. L’effetto preventivo, orientamento principale della medicina del terzo millennio, viene ampiamente raggiunto.

Sala attrezzi con due linee di macchine della “Panatta Sport”
- Ils Lime macchine a leve convergenti indipendenti.
- Ils Free Weight macchine a leve convergenti indipendenti con caricamento manuale a dischi per un allenamento più muscolare.

Con le due sale macchine si hanno a disposizione 150 attrezzi che consentono agli associati di potersi allenare in qualsiasi momento della giornata senza il pericolo di trovarsi in “code di attesa”. Le 4 linee di macchine permettono di effettuare sedute di allenamento particolarmente mirate ed efficaci con una grande varietà di esercizi.

Per osare...
un po' di più!

FLEXability
Effective stretching and back pain prevention

FLEXability™ Line è una linea di attrezzature estremamente innovative, basate su una rigorosa ricerca scientifica e concepite per rendere lo stretching una forma di esercizio piacevole e redditizia per utenti e investitori. FLEXability™ Line consente di effettuare valutazioni iniziali e durante lo svolgimento degli esercizi, prescrivere il corretto allenamento e misurare i miglioramenti conseguiti.

Le attrezzature FLEXability™ focalizzano la propria azione sui gruppi muscolari più coinvolti durante l'allenamento e le attività della vita quotidiana. Gli esercizi sono piacevoli e facilmente eseguibili da tutti i tipi di utenti.

 
L'utilizzo combinato di entrambe le macchine FLEXability™ garantisce a ogni utente eccellenti risultati e l'abilità di muovere il proprio corpo nel modo più libero e completo per una vita attiva e in piena forma fisica. Il metodo FLEXability™ è stato sviluppato per fornire un approccio logico e sistematico agli esercizi di stretching, basato su una progressione graduale sia nella durata, sia nelle modalità di esecuzione.
FLEXability™ Line consente di:
• eseguire esercizi di allungamento per i principali gruppi muscolari in modo corretto e sicuro
• misurare e controllare il grado di allungamento dei muscoli in ogni sessione di allenamento
• fissare la durata appropriata di ogni singolo esercizio.