Le nostre sale
Sale Giove e Plutone
Total Body: Lezione adatta a tutti. Dopo un riscaldamento aerobico segue un progressivo e intenso lavoro specifico incrementato dall'utilizzo di step e di piccoli pesi.
M. Definition: Esercizi di esecuzione semplice ed efficace con pesi leggeri per aumentare l'intensità del lavoro.
G.A.G.: Lezione mirata al rassodamento e alla definizione di gambe, addominali e glutei.
Fit Box: Attività multipla e completa che combina l'esercizio cardiovascolare con al simulazione di calci e di pugni tirati al sacco con il potenziamento muscolare.
Pilates: Lavoro corporeo basato su movimenti dolci e precisi per un corpo più tonico e una mente più libera. Risolve le tensioni da postura e da stress.
Kick boxing: Disciplina molto completa. Viene praticata altresì come sana educazione fisica e come difesa personale. E' rivolta a tutti, uomini e donne.
Body Sculpt: E' una lezione mirata a migliorare il tono muscolare e a scolpire tutto il corpo.
Un'attività per ogni tua esigenza